井ノ川漢方整体 - 新潟市江南区 - ブログ記事【エブリタウン】

井ノ川漢方整体

新潟県新潟市江南区
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井ノ川漢方整体のブログ記事

主婦でも出来る!家事しながらエクササイズ
2018 01/11 19:25
耳つぼダイエットに挑戦された新潟市北区Hさんから教えてもらいました。『30代主婦が家事しなが出来るエクササイズ』をご紹介します。Hさんはこれをやりながらの耳つぼダイエットで、見事体重10kgダウンしました。 がんばりました~すごい! まず一つ目は、ハンガーを使います。 洗濯物を干すときのハンガーをわざと床に置いておきます。洗濯物をひ...
ダイエット中にお腹が空いたら?
2018 01/09 20:17
先日耳つぼダイエットに来られたお客様と話が盛り上がりました。 それは、ダイエット中にお腹が空いたときにどうするか?ということなんですが耳つぼに刺激をしていても夕方とか、お腹が空くこともあります。 そういった時にどうするか? 当院でおすすめしている方法をご紹介します。 ①水(白湯)を飲む ②耳つぼのところを小指の腹で軽く押す ...
ダイエット中の賢いパンの食べ方
2018 01/08 19:41
ダイエット中の主食は何を食べれば良いのでしょうか?よくお客様に聞かれます。 おすすめは、『白ご飯』 でも、たまには『パン』も食べたいですね。ダイエット中に『パン』を食べて大丈夫です。 でも、思わぬ落とし穴がありますので、ご注意を! 今日は、賢い『パン』の食べ方をご紹介します。 朝食でこんな感じで食パンを焼いてバターやマーガリンを...
まごわやさしいねす
2018 01/06 15:56
食育で有名な言葉まごわやさしい今回パワーアップしました! 『ね』と『す』が加わったんです。自分で勝手に付け足しました・・・苦笑 まずは、まごわやさしい、のおさらいです。 ま・・・ 豆類 大豆 納豆など ご・・・ ごま、ナッツ等の種子類 わ・・・ わかめ 昆布等の 海藻類  や・・・ 野菜類 緑黄(りょくおう)色野菜 淡色(たん...
太りやすい人の共通点
2017 12/22 15:14
今年も残すところ、あと10日余りとなりました。イベントや食べる機会が増えて、冬太りが心配な季節ですね。 太るにストップ宣言!?少しでも、太りたくない方少しでも、痩せたい方参考にしてください。こんな人が太りやすいようです。 1 食事時間が不規則な方   →やはり3食を決まった時間に食べること、リズムを作ることが大事ですね。 2 間食...
実は私、太っていました。
2017 11/11 21:47
 初めての方へ   耳つぼダイエット体験談集   メール予約  整体院にダイエットを取り入れて17年になりますが、 よく、お客様から 先生は、元々痩せていたんでしょう~? スリムでいいですね~ どうやったら、痩せてられるんですか~? と聞かれます。 いえいえ、私も前は太っていたんです(笑)↓ とくに中学生の頃、 実家が商売をして...
ヨガとフレンチトースト ダイエットのPPAPなるか!?
2017 10/13 20:55
新潟市江南区亀田にお住まいの40代主婦の方が 当院の耳つぼダイエットに挑戦中です。 この方は、今までに、いろんなダイエットをされてきました。 りんご黒酢バナナ置き換え(シェイク)など、 ほとんど結果が出ないので、諦めかけていた時 当院のチラシをご覧になったのだそうです。 とにかく、健康体重に戻そうと ダイエットをスタート! 始...
ダイエットの質問『食べる量は変わらないのに体重増加。なぜ?』
2017 09/14 05:47
 初めての方へ   耳つぼダイエット体験談集   メール予約   新潟市秋葉区新津にお住まいの40代女性の方から質問いただきました。 『30代後半から少しづつ体重が増えています。 食べる量は変わってないのに、なぜ体重は増えるのでしょうか?』 これもよく頂く質問です。 20歳を境にして、年を重ねるごとに筋肉量が少しづつ減っていきます。...
ダイエットによい食材 きのこ・茸・キノコ
2017 08/10 10:02
 初めての方へ   耳つぼダイエット体験談集   メール予約    新潟市東区の40代女性から『きのこってダイエットに良いですか?』と質問いただきました。 低カロリーですから、もちろんおススメです。 きのこばっかりを食べてたらダメですけど・・・(苦笑)  きのこは・・・◇食物繊維が豊富なので身体に良い腸内細菌類を増やして、便通を整...
本当にヤセれるの?私にできるの?と不安だった、新潟市江南区の40代主婦がダイエットの成功
2017 07/24 11:37
 ヒザ・腰に痛みが出てきて、お医者様からも痩せるように言われていたHさんでしたが、今回無事に痩身身期間を終えてダイエットに成功しました。  Hさんは以前から当院のチラシも見ていただいていたそうで、同じ江南区で家も職場も近いし通い易いけど、本当に痩せるのか!?自分でもできるのか!?とっても不安で不安で、迷って・迷って・迷ったあげく、つ...
会社名 井ノ川漢方整体
読み方 イノカワカンポウセイタイ
住所 新潟県新潟市江南区横越川根町5-7-16
電話番号 0253852154
カテゴリ ビューティー&ヘルス-整体
近くの駅 亀田駅
公式HP
ブログ http://ameblo.jp/mimituboinok...
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電話番号

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井ノ川秀樹
私が院長の井ノ川です。
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