耳つぼダイエット新潟サロン 井ノ川漢方整体のブログ記事
2023 06/01 09:17
個別指導が得意な院長の井ノ川です 6月に入りました 梅雨入りも間近ですね 梅雨が空ければ、暑い夏がやってきます 絶対に痩せたいですか？ お腹まわりに付いた脂肪の浮き輪って、摘まんでも引っ張っても、簡単には取れませんよね体を左右にひねっても、変わりません（汗）残念ですが、その脂肪は外科的な手術を施さない限り無くなりません どうしても...
2023 05/29 04:42
個別指導が得意な院長の井ノ川です 先週は、新潟市でも気温が30度を超えましたね でも、今日は気温が低めです。 寒暖差がありますので着るものを調整が大事かも！？ 絶対に痩せたいですか？ もうすぐ薄着の季節がやってきますね お腹まわりに付いた脂肪、浮き輪って・・・ 摘まんでも、引っ張っても、簡単には取れませんよね体を左右にひねっ...
2023 05/29 04:31
みなさま、初めまして。 まずは、私の自己紹介をさせてください。 新潟市江南区の横越で井ノ川漢方整体を営んでおります、井ノ川秀樹と申します。 『院長の井ノ川』と名乗っていますが、私一人でやっている整体院です。 5月29日で、満５２歳になりました。 とくに体を鍛えているわけでないですが、体内年令は３７歳と表示されます。 でも見た目は、７...
2023 05/23 04:42
個別指導が得意な院長の井ノ川です 先週は、新潟市でも気温が30度を超えましたね でも、今日は気温が低めです。 寒暖差がありますので着るものを調整が大事かも！？ 絶対に痩せたいですか？ もうすぐ薄着の季節がやってきますね お腹まわりに付いた脂肪、浮き輪って・・・ 摘まんでも、引っ張っても、簡単には取れませんよね体を左右にひねっ...
2023 05/19 04:37
院長の井ノ川ですダイエットの相談に来られる女性の悩みで『胸・バストが落ちないか心配』と言われます先月から耳つぼダイエットを始めた女性も「母親がダイエットしたら胸が落ちたのを見ているので、私はバストをキープできる方法でやりたいんです。」とおっしゃってました大事にされていたものを失ったら悲しいものでしょう 従来のダイエットですと、顔がコケて...
2023 05/10 10:52
院長の井ノ川です 最近、アラサー女性からの相談を多く頂きます アラサー30歳前後の女性は、もうスマホを必需品にして、口コミなどの情報を入手しています それを見て、食事制限的なことをやっていた人も多いようです よくあるのが 『タンパク質は、筋肉になるので重い。だから体重が増える。イコール太る。』という認識です もしくは『プロテイン...
2023 05/07 05:57
院長の井ノ川です プロテインなどのタンパク質を摂取して筋肉を付け、魅せる体を作ることがブームとなっています 筋肉は大事なので、タンパク質を積極的に摂ることはよいことです 豆も卵も、肉も魚も、食べてくださいね日本でダイエットがブームになり、３０年～４０年は経っていると思います その間に、痩せる為の運動系器具はいろんなものが登場しました ...
2023 04/23 04:49
院長の井ノ川です今までに多くの女性の方から相談を頂きました 相談件数は、千件以上になると思います その中には、自己流で痩せたけどリバウンドした経験をお持ちの方が多数いらっしゃいました。 痩せたけど不健康になって、まだ若いのに肌はボロボロの人もいました 失った美や健康を取り戻すために、またさらにお金を使っている人もいましたそれでも元通りに...
2023 04/21 14:13
院長の井ノ川です 食べる量を減らすだけがダイエットの方法ではありません 例えば、時間を味方に付けるのも有効です◇寝る時間を早くすること ◇食べる時間をゆっくりにすること ◇夕ご飯を食べ始める時間を早めることこれらをやっただけでも、効果を期待できます 時間編◇寝る時間を早くすること これの意味としては、睡眠のゴールデンタイムと言われて...
2023 04/20 13:29
院長の井ノ川です 『アディポネクチン』ってご存知でしょうか？これは、健康長寿・長生きできる、ホルモンのことです。 このホルモンは、内臓脂肪から出ています。 実は人間の身体にとって超優秀なホルモンなんです。 ところが太っているとアディポネクチンが出にくくなってしまうので、やはり痩せていた方がよいのですね。 痩せている人でも脂肪細胞...
エブリタウンは会社・ショップがよく判る地域情報サービスです。