耳つぼダイエット新潟サロン 井ノ川漢方整体のブログ記事
2021 10/28 04:45
院長の井ノ川です私も前は、水なんて飲まなかったのです 一日の中で水を飲むことは、ほぼ無かったでしょう コーヒーやジュースや炭酸飲料などが水分補給だと思ってたくらいなので・・・（汗） ところが、水を飲むようになったら体調はすこぶる良くなりました 水飲み健康法と言われるワケが、体で解りました 水は、健康にもダイエットにも超おす...
2021 10/27 10:26
院長の井ノ川です 朝の朝刊に、こんな広告が載っていました 『食べる量は変わっていないのに、なぜ太る？』 この質問も、お客様からよく頂きます とくに３０代後半の女性の方からが多いです ３０歳代になると、「疲れやすい」 「疲れが取れない」 など、感じたことはありませんか？ それは、筋肉量が減少しているのが要因かも知れません...
2021 10/25 15:51
院長の井ノ川です 今日は、牛乳とカルシウムの話題です 元気で健康には欠かせない牛乳ですが、意外な落とし穴があります 牛乳とカルシウムのウソほんと 『私は牛乳を飲んでいるから、カルシウムは摂れているわ！」 そんな人こそ、ご注意ください！ 実際は、体内で真逆のことが起こっているのです 牛乳を飲み過ぎるとなので、そんな...
2021 10/23 16:35
院長の井ノ川です ４０代女性の方から質問を頂きました 最後に質問の答えを載せていますが、痩せ難い方や太り易い方の解決法にも繋がるものです ぜひ参考してください 『３０代後半から少しづつ体重が増えています。 食べる量は変わってないのに、なぜ体重は増えるのでしょうか？』 これもよく頂く質問です ３０代後半になると、な...
2021 10/22 05:54
院長の井ノ川です ダイエッターさんから、よく頂く質問があります 『なんで、食べてないのに、体重や体脂肪率が増えるんですか？』 という内容です 朝食は抜いてるし、昼は軽めにしている 食べれば増えるから、普段からそんなに量を食べていない なのに、やせない・・・ 体重は標準値でも、体脂肪率がすごく高くなる 下半...
2021 10/21 04:53
院長の井ノ川です 『冷えていると痩せにくいですか？』 この質問もよく頂きます 基礎代謝は、ダイエットするのに重要なポイントです 一般的に、冷えていて基礎代謝が低いと、痩せ難くなります 消費カロリーが低い、足りない、というところが、女性は気になるのでしょうね 改善法もありますので、この記事の最後に書いておきます ...
2021 10/08 15:02
みなさん、こんにちは 院長の井ノ川です 新潟市のこども未来部 こども政策課さんが企画した 新潟市結婚応援 結（ゆい）パスポート事業に 当院も協賛店として参加させて頂くことになりました 新婚さんやカップルさんの幸せな家庭生活を応援します １０月から始まりましたが、新潟市内のいろいろなお店が協賛されているので、興味のある新...
2021 10/05 20:42
みなさん、こんにちはマンツーマンの個別指導が得意な新潟の井ノ川ですパソコンやスマホも、新しく買ったら初期設定（セットアップ）しますね使い始めの大事な作業ですダイエットも同じで、最初のセットアップが必要です中身の方法も大事ですが、最初の初期設定が間違っていたら、行先はズレていくばかり・・・今まで何かの方法でダイエットを始めて、最初の大事な...
2021 09/13 10:53
みなさん、こんにちは 個別指導が得意な、新潟の井ノ川です 耳つぼダイエットのお客様から、アンケート形式で体験談を記入して頂いています 今日は形を変えて、１５名の方の感想をご紹介しますね 耳つぼダイエットで痩せた方の生の声を集めた体験談 乱れた食生活が続いて肥満街道まっしぐら！？こんな自分でもトータル２０kg痩せることが出...
2021 09/04 11:07
みなさん、こんにちは 院長の井ノ川です 新潟県では、県のスポーツ課さんが企画して 体重を計ったり歩いたり、健康によいことをするとスマホにポイントが貯まる事業が始まりました 『にいがたヘルス＆スポーツマイレージ事業』と言います 今月から始まりました 当院も地域協力店として、参加させて頂きます まずはスマホに専用のアプリを入れて...
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